Efter söndagens poolspel lämnar vi nu tävlingsmässigt 3-3 på en spelplan som mäter 20 x 10 meter bakom oss. Giab Concept Cup, och nästa säsong, spelar vi 4-4 med måtten 30 x 15 meter - alltså en fullstor Ängarydshall.

3-3 med "triangelspel", som ger både spelbredd och speldjup och stimulerar rörlighet, är också en fantastisk träningsform. Den återkommer därför med jämna mellanrum - med och utan målburar.

Vi tränar på som vanligt mars månad ut och återkommer med mer information till er som har svarat positivt på vår intresseanmälan till Giab Concept Cup 1 april.

Vi har sedan ett par veckor tillbaka intruducerat "knäkontroll" och "stretching" för tjejerna. Tanken var att börja med det nästa säsong, men vi ser att behovet av främst knäövningar finns redan nu. De två inslagen kommer att följa tjejerna genom åren i IBF.

Ett par onsdagar framöver, och med start ikväll, får vi besök av några gymnasietjejer som har innebandy på schemat. De kommer att vara med under träningen, men i deras uppdrag ingår också att planera och genomföra två övningar.

Vi har under februari haft besök av damlagets målvakt Camilla Adolfsson och hon kommer gärna tillbaka till F14.

Avslutningsvis har vi vårt Lagbidrag på 125 kr per spelare som vi ska ska hitta på något kul för senast 30 april.

Sist men inte minst, vilka grymma tjejer vi har i F14!